【相談内容】
最近、年齢の割には物忘れが激しい気がします。また、人の話がすぐに理解できず、聞いても理解不足のせいか頭に残りません。そうした焦りからか、精神的にも鬱気味になっています。人とうまくコミュニケーションができず、言葉数も少なくなってきました。何か対処法はあるものでしょうか。
51歳 女性・経理事務職
【アドバイス】
おそらく「記憶力そのものの低下」というよりも、「集中力の低下」が原因で物事が覚えられない状態なのではないかと思われます。精神的にも落ち込みがちとのことですので、神経科・精神科、あるいは心療内科などの専門医の受診をおすすめします。
診察では、たとえば次のようなことを尋ねられることが多いでしょう。
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・特別な悩み事はありますか？
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・何かきっかけとなる出来事がありましたか？
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・理由もなく動悸や冷や汗が出ることはありますか？
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・落ち着かず、そわそわして仕事がはかどらないことはありますか？
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・睡眠や食欲の状態はいかがですか？
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・体調面で気になる症状はありますか？
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・休日はどのように過ごされていますか？
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・休日だと楽に過ごせますか？
あらかじめ答えを整理しておくと診察がスムーズに進みます。あまり一人で抱え込まず、こころの問題に詳しい専門医のアドバイスを受けられることを強くおすすめします。